QIGONG UND MEDITATION
Stille in Bewegung
Qigong wurde in China während dreitausend Jahren als Kunst zur Pflege der Lebensenergie entwickelt. Ziel des Kurses ist es, sanfte, aber intensive Bewegungen aus dem Qigong in Achtsamkeit und innerer Ruhe auszuführen, und damit ihre ausgleichende, entspannende, stärkende und heilsame Wirkung zu erfahren.
Dieser Prozess wird unterstützt und getragen durch stille Meditation (3 Einheiten pro Tag), und durch unser Schweigen , das dazu beiträgt, unsere Wahrnehmung zu verfeinern und uns der heilenden Kraft der Stille zu öffnen. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt. Bei geeignetem Wetter üben wir Qigong auch im Freien.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung warme, rutschfeste Socken, geeignetes Schuhwerk u. geeignete Kleidung zum Üben im Freien.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet, ebenso wie für Personen, die im Alltag körperlich wenig aktiv sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten: 224,00 € (EZ/DU/WC) (incl. 85,00 € Kursgebühr)
Datum
09.–11.06.2023
Zeit
18:00–13:00 Uhr
Referentin
- Schöttner Melitta
Qigong-Kursleiterin, Leiterin Meditationsgruppe